پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

آموزش شیوه سالم زندگی,اضافه وزن و چاقی,بیماری قلبی,بیماری قند خون,پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی,پمفلت سبک سالم زندگی,پمفلت شیوه زندگی سالم,پمفلت شیوه سالم زندگی,دانلود پمفلت,دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی
دانلود فایل پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی

دانلود فایل

توضیحات:پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی، در قالب فایل word و در حجم 14 صفحه سه ستونه.بخشی از متن:بسیاری از افراد دچار اضافه وزن می‌باشند. در میان این افراد، برخی نیز دچار چاقی هستند. افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی بوده حتی اگر فاقد سایر عوامل خطرزا باشند، با احتمال بیشتری مبتلا به بیماری‌های قلبی و سکته مغزی می‌شوند. چاقی وضعیتی ناسالم می‌باشد؛ چرا که سبب وارد آمدن فشار و بار اضافی بر قلب می‌شود. چاقی می‌تواند فشار خون و کلسترول خون را افزایش دهد و ممکن است منجر به بروز بیماری قند خون (دیابت) گردد. کاهش وزن یکی از بهترین راه‌های کاهش خطرات قلبی و سایر بیماری‌ها می‌باشد.شما از طریق دستیابی به وزن دلخواه خود و حفظ آن می‌توانید میزان خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهید. این به مفهوم کاهش مصرف چربی و افزایش مصرف میوه‌جات، سبزیجات و حبوبات است.فهرست مطالب:آیا من در معرض خطر هستم؟چگونه من می‌توانم خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را کنترل کنم؟عنوان آموزش: بیماری قند خون (دیابت)پرفشاری خون چیست؟چه کسانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند؟من چگونه می‌توانم بفهمم که فشار خونم بالاست؟داروهای ضد پرفشاری خون چگونه به من کمک می‌کنند؟عنوان آموزش: پرفشاری خونچرا باید من وزنم را کاهش دهم؟من چگونه می‌توانم وزن خود را کاهش دهم؟چگونه من می‌توانم عادات غذایی خود را عوض کنم؟چگونه فعالیت جسمانی می‌تواند کمک کننده باشد؟عنوان آموزش: اضافه وزن و چاقیهیجان داغ: خشمعلایم بروز خشمعلایم خشم شما کدام هستند؟موقعیت‌های ایجادکننده خشممهارت‌های مدیریت خشمایجاد تغییر در محیطمقابله با افکار منفی / تغییر خودگویی ­های منفیتمرین تنفسیآرام‌سازیترك موقعيتعنوان آموزش: مدیریت خشمچاقی چیست؟خطرات ناشی از چاقی چیست؟چرا چاق می‌شویم؟کالری و ورزشقدم‌های اولیه برای کاهش وزنپمفلت نوعي رسانه آموزشي است . در ابعاد كاغذ A4 تهيه ميشود . و به طور معمول به سه قسمت تقسيم ميگردد . اين رسانه مي تواند آموزشي ، هشدار دهنده و يا تبليغاتي باشد .كم حجم بوده و براي مطالعه از حوصله شخص مطالعه كننده خارج نيست . پمفلت به عنوان يك تقويت كننده يادگيري براي جلسات گروهي و آموزشهاي فردي مورد استفاده واقع ميشود . به عنوان يك ياد آورنده نكات مهم جلسه آموزشي عمل مي كند. اين رسانه را در مكان ها ي عمومي و به هنگام در خواست افراد ميتوان به آنها ارائه نمود .

 
پرداخت و دانلود

برچسب ها:
پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی آموزش شیوه سالم زندگی پمفلت آموزش شیوه سالم زندگی دانلود پمفلت پمفلت شیوه زندگی سالم پمفلت شیوه سالم زندگی پمفلت سبک سالم زندگی بیماری قند خون اضافه وزن و چاقی بیماری قلبی

  • کارت ویزیت تولیدی فرش پشت و رو

    کارت ویزیت تولیدی فرش پشت و رو برچسب ها: کارت ویزیت زیبا طرح لایه باز کارت ویزیت زیبا لمینت ویزیت کارت فرش کارت ویزیت تولیدی فرش رفتن به سایت اصلی کارت ویزیت تولیدی فرش پشت و رو دسته بندي :…

  • نمونه سوالات درس اصول روانشناسی بالینی

    نمونه سوالات درس اصول روانشناسی بالینی برچسب ها: نمونه سوالات درس اصول روانشناسی بالینینمونه سوالات اصول روانشناسی بالینینمونه سوال درس اصول روانشناسی بالینینمونه سوال اصول روانشناسی بالینینمونه سوالات اصول روانشناسی بالینی رشته روانشناسینمونه سوال اصول روانشناسی بالینی رشته روان شناسی…

  • جزوه درس فیزیک الکترونیک

    پیوند p,پیوند فلز نیمه هادی,تئوری باندها,ترانزیستور BJT,ترانزیستور FET,جزوه فیزیک الکترونیک,دانلود جزوه,درس فیزیک الکترونیک,فرافایل,فیزیک الکترونیک,فیزیک نیمه هادی ها,مرکز خرید فایل,مرکز فروش فایل,همکاری در فروش دانلود فایل جزوه درس فیزیک الکترونیک دانلود فایل توضیحات:جزوه اسکن شده درس فیزیک الکترونیک، در قالب فایل…

  • تحقیق تحليل نحوي ‌كلامي دست نوشته‌هاي داستاني كودكان و نوجوانان

    ادبیات کودک,پایان نامه ادبیات,پایان نامه ادبیات کودک,پایان نامه تحليل نحوي ‌كلامي,پایان نامه رشته روانشناسی,تحقیق پیرامون تحليل نحوي ‌كلامي,تحليل نحوي ‌كلامي,داستان کودک,دانلود پایان نامه,دست نوشته های داستانی,مقاله تحليل نحوي ‌كلامي دانلود فایل تحقیق تحليل نحوي ‌كلامي دست نوشته‌هاي داستاني كودكان و…

  • طراحی یک سوله (دستنویس)

    طراحی یک سوله (دستنویس) برچسب ها: طراحی سولهسولهدستی سوله ابعاد روش طراحی AISC ASD تنش مجاز تحلیل سازه کنترل مقاطع متغیر سازه های فولادی صنعتیدانلود فایلدانلود پروژهپروژه عمران رفتن به سایت اصلی طراحی یک سوله (دستنویس) دسته بندي : فنی…

  • لغات مشابه و مهم کتاب 1100 واژه (مصور)

    لغات مشابه و مهم کتاب 1100 واژه (مصور) برچسب ها: لغات مشابه 1100 واژهلغات دردسرساز 1100 واژهآموزش مصور 1100 واژه1100 واژه تصویری1100 واژه که باید بدانیدشبه لغات 100 واژهیادگیری سریع 1100 واژههزار و صد واژهلغات مشکل 1100 واژهکتاب 1100 لغت1100…

  • جزوه روان شناسی دین ( پیام نور )

    تست پیام نور,جزوه روان شناسی دین پیام نور,دانلود کتاب روان شناسی دین پیام نور,دانلود نمونه سوال,درآمدی بر روان شناسی دین,روان شناسی دین,روان شناسی دین پیام نور,نمونه سوال روان شناسی دین,نمونه سوالات پیام نور,نمونه سوالات روان شناسی دین دانلود فایل جزوه…

  • پروپوزال بررسی ارتباط عملکرد بنادر با رشد اقتصادی

    پروپوزال بررسی ارتباط عملکرد بنادر با رشد اقتصادی برچسب ها: پروپوزال مدیریتدانلود پروپوزالمدیریت امور گمرکیمدیریت بازرگانی دریاییرشد اقتصادیعملکرد بنادربنادر و رشد اقتصادیدانلود پروژهبنادر ایرانبنادر جهانطرح جامع بنادر بازرگانیارتباط عملکرد بنادر با رشدرشد اقتصادی کشورهای مختلف رفتن به سایت اصلی پروپوزال…

  • پرسشنامه سبک مدیریت

    ارزیابی سبک های مدیریت,پرسشنامه استاندارد,پرسشنامه سبک مدیریت,پرسشنامه سبک مدیریت حسنی,پرسشنامه مدیریت,دانلود پرسشنامه استاندارد,سبک مدیریت,سبک مدیریت حسنی,سبک های مدیریت,سنجش سبک مدیریت,محمد حسنی دانلود فایل پرسشنامه سبک مدیریت دانلود فایل توضیحات:پرسشنامه سبک مدیریت تالیف محمد حسنی، در قالب فایل word و شامل…

  • پاورپوینت (اسلاید) الگوهای کاربری زمین

    آرام سازی ترافیک,اصول TOD,الگو کاربری زمین,الگوی وونرف,برنامه ریزی شهری,برنامه ریزی کاربری زمین,پاورپوینت شهرسازی,توسعه درونی,حمل و نقل عمومی محور,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,رشد هوشمند,سازماندهی مجدد زمین,فرافایل,فروش فایل,کاربری زمین دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) الگوهای کاربری زمین دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع الگوهای مختلف…

  • پاورپوینت (اسلاید) اوراق بهادار

    انواع اوراق بهادار,اوراق بهادار مشتقه,تحصیل اوراق بهادار,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت اوراق بهادار,رتبه اعتباری وام‌ بلند‌مدت,سهام شرکت‌‌ها,سهام شرکتهای سرمایه گذار,سیستم رتبه‌بندی اند پورز,شرکت مودیز,صندوقهای مشترک سرمایه گذاری دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) اوراق بهادار دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی با موضوع " اوراق…

  • آموزش کامل adverb phrases انگلیسی

    آموزش کامل adverb phrases انگلیسی برچسب ها: آموزش زبانزبان انگلیسیadverb phrases انگلیسی همراهمثال های متنوعادوربفرافایلfarafileهمکاری در فروشخرید فایلفروش فایلبازاریابی فایل رفتن به سایت اصلی آموزش کامل adverb phrases انگلیسی دسته بندي : علوم انسانی » زبانهای خارجی جزئیات و دریافت…

  • بررسی عوامل مرتبط با کیفیت و فروش (مطالعه شرکت فولاد آلیاژی یزد)

    بررسی عوامل مرتبط با کیفیت و فروش,تحقیق مدیریت,رابطه روابط عمومی با فروش,رابطه مشارکت انتفاعی با فروش,رابطه نظریه آشوب با,روابط عمومی,شرکت فولاد آلیاژی یزد,فروش فولاد,فناوری اطلاعات,فولاد,کیفیت فولاد,مشارکت انتفاعی,نام تجاری,نظریه آشوب دانلود فایل بررسی عوامل مرتبط با کیفیت و فروش (مطالعه شرکت…

  • پاورپوینت تفویض اختیار و عدم تمرکز

    پاورپوینت تفویض اختیار و عدم تمرکز برچسب ها: پاورپوینت تفویض اختیار وعدم تمرکز مفهوم تمرکزانواع تمرکز و عدم تمرکزپیامدهای درجه تمرکز در سازمانمفهوم اختیارتفویض اختیارارکان تفویض اختیاراصول حاکم در تفویض اختیارفرایند تفویض اختیارانواع اختیار در سازماناصول موثر تفویض اختیار رفتن…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان مینودشت

    بخش های شهرستان مینودشت,شیپ فایل بخش های شهرستان مینودشت,فایل جی آی اس بخشهای شهرستان مینودشت,لایه جی آی اس بخشهای شهرستان مینودشت,نقشه ی بخش های شهرستان مینودشت,نقشه ی جی آی اس بخش های شهرستان مینودشت دانلود فایل دانلود نقشه بخش های…

  • پیش بینی ساختار دوم پروتئین

    پیش بینی ساختار دوم پروتئین,تحقیق ساختار دوم پروتئین,دانلود مقاله,دانلود مقاله پرستاری,دانلود مقاله ساختار دوم پروتئین,ساختار پروتئین,ساختار دوم پروتئین,مدل Lmnn,مقاله پرستاری,مقاله پیش بینی ساختار دوم پروتئین,مقاله ژنتیک دانلود فایل پیش بینی ساختار دوم پروتئین دانلود فایل توضیحات:مقاله رشته پرستاری با موضوع…

  • پاورپوینت (اسلاید) برنامه ريزی حمل و نقل شهری

    برنامه ريزی حمل و نقل شهری,برنامه ریزی,برنامه ریزی حمل و نقل شهری,پاورپوینت حمل و نقل,تقاضای سفر,حمل و نقل شهری,حمل و نقل و ترافیک شهری,خرید فایل,دانلود پاورپوینت,شهرسازی,فرافایل,فروش فایل,مدل تولید سفر,مدل های پیش بینی تقاضا و تولید سفر دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید)…

  • خلاصه کتاب ریاضیات پایه و مقدمات آمار 1 (ویژه دانشجویان پیام نور)

    انتشارات پیام نور,تست پیام ن,جزوه ریاضیات پایه,جزوه مقدمات امار 1,خلاصه کتاب,ریاضی پیام نور,ریاضیات پایه پیام نور,لیدا فرخو,مقدمات آمار 1,مقدمات آمار پیام نور,نمونه سوال,نمونه سوال ریاضیات پایه و مقدمات آمار 1,نمونه سوالات پیام نور دانلود فایل خلاصه کتاب ریاضیات پایه و…

  • كار‏آفريني اغذيه فروشي

    دانلود طرح توجیهی,طرح توجیهی,طرح توجیهی و کارآفرینی طراحی و تاسیس اغذیه فروشی زنجیره ای,کارآفرینی و طرح توجیهی طراحی و تاسیس اغذیه فروشی ز دانلود فایل كار‏آفريني اغذيه فروشي دانلود فایل طرح توجیهی و كار‏آفريني طراحي و تاسيس اغذيه فروشي زنجيره…

  • تحقیق کاربرد آنزیم ها در صنایع غذایی

    تحقیق کاربرد آنزیم ها در صنایع غذایی برچسب ها: آنزیم بیوتکنولوژی میکروب نشاستهتقسیم ­بندی آنزیم ­هاآنزیم­ های غلاتکاربرد آنزیم ­ها در صنایع روغنآنزیم ­های منعقد کننده شیراستفاده از آنزیم آمیلاز در صنایع نشاسته رفتن به سایت اصلی تحقیق کاربرد آنزیم…

  • دانلود شیپ فایل آبراهه های استان کردستان

    آبراهه,استان کردستان,رودخانه,شیپ فایل,شیپ فایل آبراهه,شیپ فایل آبراهه های استان کردستان,شیپ فایل رودخانه,شیپ فایل رودخانه های استان کردستان,کردستان,لایه آبراهه های استان کردستان,نقشه آبراهه های استان کردستان,نقشه رودخانه های استان کردستان دانلود فایل دانلود شیپ فایل آبراهه های استان کردستان دانلود فایل…

  • پاورپوینت فارسی کتاب انتقال حرارت هولمن-فصل 1

    heat transfer,holman,انتقال حرارت,انتقال حرارت هولمن,انتقال گرما,پاورپوینت درس انتقال حرارت,جک هولمن,حل المسائل انتقال حرارت هولمن,دانلود انتقال حرارت هولمن,شیمی صنعتی,کتاب انتقال حرارت,کتاب انتقال گرما,مکانیک,مهندسی شیمی,هولمن دانلود فایل پاورپوینت فارسی کتاب انتقال حرارت هولمن-فصل 1 دانلود فایل توضیحات:این فایل، پاورپوینت فارسی فصل اول…

  • ترجمه مقاله روش شناسی مشارکتی برای مدیریت دانش ضمنی

    پایان نامه مدیریت,ترجمه مقاله,تسهیم دانش,توسعه آنتولوژی,دانلود پایان نامه,روش شناسی مشارکتی,فروشگاه فایل,مدیریت دانش,مدیریت دانش ضمنی,مشارکت,مقاله انگلیسی,مقاله بیس,مقاله پایان نامه,مقاله جدید,مقاله مدیریت,هستی شناسی,همکا,وب معنایی دانلود فایل ترجمه مقاله روش شناسی مشارکتی برای مدیریت دانش ضمنی دانلود فایل توضیحات:مقاله ترجمه شده روش شناسی…

  • بسته آموزشی " میدان های مغناطیسی " (فیزیک 3 ریاضی و تجربی - فیزیک پایه یازدهم)

    سرفصل های دروس پایه دوازدهم,سرفصل های دروس پایه یازدهم,فیزیک پایه یازدهم,میدان مغناطیسی,میدان مغناطیسی چیست؟,میدان مغناطیسی زمین دانلود فایل بسته آموزشی " میدان های مغناطیسی " (فیزیک 3 ریاضی و تجربی - فیزیک پایه یازدهم) دانلود فایل جزوه تایپ شده ،…

  • پاورپوینت (اسلاید) آکوستیک در ساختمان

    آکوستیک در ساختمان,آکوستیک در معماری,اصول طراحی آکوستیکی,بررسی انواع سالن,بررسی مبانی آکوستیک,پاورپویت آکوستیک,پروژه معماری,تعریف صدا,جزئیات و عناصر معماری,دانلود اصول طراحی آکوستیکی,دانلود پاورپوینت,دانلود پاورپوینت معماری,مبانی آکوستیک دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) آکوستیک در ساختمان دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت آکوستیک در ساختمان، در حجم 114 اسلاید،…

  • تحلیل کتابخانه مرکزی سیاتل

    تحلیل کتابخانه مرکزی سیاتل برچسب ها: تحلیل کتابخانه مرکزی سیاتلبررسی معماری کتابخانه مرکزی سیاتلپلان کتابخانه مرکزی سیاتلکتابخانه مرکزی سیاتلنمونه موردی کتابخانهپلان کتابخانهتحلیل کتابخانهبررسی معماری کتابخانهکتابخانه رفتن به سایت اصلی تحلیل کتابخانه مرکزی سیاتل دسته بندي : فنی و مهندسی »…

  • گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر، در مرکز آمار

    doc,word,دانلود کارآموزی کامپیوتر,دانلود گزارش کار کامپیوتر,دانلود گزارش کارآموزی کامپیوتر,کارآموزی کامپیوتر,کارآموزی مرکز آمار,کارورزی کامپیوتر,کامپیوتر کارآموزی,گزارش کارآموزی کامپیوتر,مرکز آمار ایران,نصب اوراکل,نصب ویندوز دانلود فایل گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر، در مرکز آمار دانلود فایل توضیحات:گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر، در مرکز آمار ایران، در…

  • جزوه فیزیک سال دهم رشته ریاضی و فیزیک و علوم تجربی

    جزوه فیزیک سال دهم رشته ریاضی و فیزیک و علوم تجربی برچسب ها: جزوه فیزیکسال دهمرشته ریاضی و فیزیکرشته علوم تجربیفیزیک دهمفیزیک 1جزوه فیزیک 1آموزش فیزیک 1آموزش فیزیک دهمآموزش فیزیک دبیرستانحل تمرین فیزیکفیزیک کنکورجزوه فیزیک کنکور رفتن به سایت اصلی…

  • پروپوزال طراحی سیستم خنک کاری به وسیله دسیکنت جامد با ترکیب انرژی خورشیدی

    پروپوزال طراحی سیستم خنک کاری به وسیله دسیکنت جامد با ترکیب انرژی خورشیدی برچسب ها: پروپوزالتبدیل انرژیپروپوزال کارشناسی ارشدپراپوزالپروپوزال مکانیکمهندسی مکانیکدسیکنتدمای حباب خشکدمای حباب تردسیکنت جامدانرژی خورشیدیطراحی سیستم خنک کاریسیستم خنک کاریCOPSHRمنبع حرارتی خورشیدیکلکتورچرخ دسیکنتکولر تب رفتن به سایت اصلی…

  • تحقیق فرضیه بازار کار و تأثیر آن در حسابداری

    آزمونهای کارایی بازار سرمایه,اشکال کارایی اطلاعاتی,پیش ‌بینی نرخهای بازده آتی,فرضیه بازار کار و تأثیرآن در حسابداری,کارایی اطلاعاتی,کارایی بازار,کارایی تخصیصی,کارایی عملیاتی,نظریه بازار کارای سرمایه,واکنش قیمت سهام دانلود فایل تحقیق فرضیه بازار کار و تأثیر آن در حسابداری دانلود فایل توضیحات:تحقیق جامع…

  • پاورپوینت (اسلاید) مفاهیم اصول سرپرستی

    اصول سرپرستی,انواع مهارتها درسازمان,تعريف مديريت,جايگاه سازماني,دانلود پاورپوینت,سرپرستي,سرپرستی,سطوح مدیریت,فراف,مسئولیتهای سرپرست,مفاهیم اصول سرپرستی,مكاتب مدیریت,مهارتهای تصمیم گیری,نظريه اقتضايي,نظريه سيستمي,نظريه هاي جديد مدیریت دانلود فایل پاورپوینت (اسلاید) مفاهیم اصول سرپرستی دانلود فایل توضیحات:پاورپوینت ارائه کلاسی رشته مدیریت با موضوع مفاهیم اصول سرپرستی، در حجم 37 اسلاید، همراه با…

  • پاورپوینت آشنایی با خط تولید ظروف یکبار مصرف فوم

    پاورپوینت تولید ظروف یکبار مصرف,تولید ظروف یک بار مصرف,خط تولید ظروف یکبار مصرف,خط تولید ظروف یکبار مصرف فوم,دانلود پاورپوینت,ظروف یکبار مصرف,ظروف یکبار مصرف فوم,قالبگیري فشاري,قالبگیری در خلأ,کارآفرینی ظروف یکبار مصرف دانلود فایل پاورپوینت آشنایی با خط تولید ظروف یکبار مصرف…

  • دانلود نقشه بخش های شهرستان صحنه

    GIS,بخش های شهرستان صحنه,بخش های شهرستان صحنهشنقشه بخش های صحنه,شیپ فایل,شیپ فایل بخش های شهرستان صحنه,شیپ فایل بخشهای صحنه,شیپ فایل صحنه,صحنه,کرمانشاه,نقشه صحنه,نقشه ی بخش های شهرستان صحنه,نقشه ی جی آی اس دانلود فایل دانلود نقشه بخش های شهرستان صحنه دانلود…

  • جزوه فیزیک 3 رشته ریاضی

    تدریس کامل تمام مطالب فیزیک 3 رشته ریاضی,جزوه فیزیک,جزوه کامل فیزیک 3 رشته ریاضی,جزوه کنکور فیزیک 3 رشته ریاضی,دانلود جزوه,فیزیک 3,فیزیک 3 دبیرستان,فیزیک 3 رشته ریاضی,فیزیک 3 رشته ریاضی در کنکور,فیزیک کنک,نکات فیزیک 3 رشته ریاضی برای کنکور دانلود فایل…

  • پاورپوینت بسته بندی پلاستیک

    پاورپوینت بسته بندی پلاستیک برچسب ها: سفارش بسته بندی پلاستیکیپلاستیک بسته بندی حبوباتسفارش نایلون بسته بندیرول پلاستیک بسته بندیپلاستیک بسته بندی حرارتینایلون بسته بندی کوچکانواع بسته بندی پلاستیکیبسته بندی پلاستیکی مواد غذایی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت بسته بندی پلاستیک…